Статья рассказывает о том, как справиться с тревогой вместе с ребенком. Автор предлагает три механизма, которые помогают переключить эмоции и затронуть сложные структуры мозга, отвественные за эмоции: активное движение, несложная игра на быстроту реакций и решение математических задач. Автор считает, что решение задач помогает нагружать оперативную память и срабатывает эффект маленьких побед, что уменьшает общую тревожность. Решение задач вместе с ребенком укрепляет детско-родительскую связь и дает ребенку опору.