Участвуйте в акции и выиграйте книги о личных границах и эмоциональном насилии. Книга Эми Марлоу-Макой поможет распознать газлайтинг и противостоять манипуляциям, а книга Шэрон Мартин поможет выстроить здоровые отношения с собой и окружающими. Установите здоровые личные границы и научитесь говорить «нет» без страха и чувства вины.

Статья рассказывает о том, как справиться с тревогой вместе с ребенком. Автор предлагает три механизма, которые помогают переключить эмоции и затронуть сложные структуры мозга, отвественные за эмоции: активное движение, несложная игра на быстроту реакций и решение математических задач. Автор считает, что решение задач помогает нагружать оперативную память и срабатывает эффект маленьких побед, что уменьшает общую тревожность. Решение задач вместе с ребенком укрепляет детско-родительскую связь и дает ребенку опору.

Автор рассказывает о своем посещении Санкт-Петербурга в течение трех дней. Она описывает красоту города, его архитектуру, парки и сады, а также отмечает, что на дорогах много водителей с агрессивным стилем вождения. Автор призывает быть предельно внимательными на дорогах и полностью погрузиться в культуру города, чтобы по-настоящему оценить его красоту.

Страница содержит список чистоговорок, в которых используются различные звуки русского языка. Представлены чистоговорки с звуками М, П, Б, Т, Д, Н, К, Г, Х, Й, Ф, В, С, З, Ц, Ш, Ж, Ч, Щ. Чистоговорки могут использоваться для развития речи и правильного произношения звуков.

Подборка отличных детских документальных фильмов о природе, включая историю белых медведей, помощь зоологов осиротевшим животным, миграцию птиц, жизнь на Земле и многое другое. Фильмы подходят для детей и взрослых, которые хотят узнать больше о нашей планете и ее обитателях.

Статья рассказывает о том, что причиной мышечного напряжения является постоянное умственное и эмоциональное напряжение. Описываются способы устранения мышечных зажимов, такие как накопление энергии, массаж, выражение эмоций, танцетерапия, йога и другие упражнения на расслабление. Также описывается, что мышечный панцирь образуется в семь условных сегментов, и что его функция - защита от неудовольствия, но организм платит за эту защиту уменьшением способности к удовольствию.

Статья о том, как помочь ребенку правильно произносить звуки. В статье представлены советы по выявлению нарушенных звуков, порядок работы с каждым звуком, гимнастика для губ и языка, а также примеры упражнений для развития речи.